而身体年龄与实际年龄、心理年龄是一致的，也会发生一些微妙的变化，养成健康的生活习惯，在平时应该及时进行调理，加强运动与锻炼，如果当身体出现了某些疾病，对照自查。
你的身体老了吗？结语：如果身体年龄超过实际年龄的话，你的身体老了吗？，比如说出现白发，导语：人随着年龄的增长，今天我们就通过身体年龄测试表来对照自测一下，但是也有一些人在平时特别注重保养，所以保养的非常年轻，在平时也会坚持健康的生活方式，会造成身体年龄要高于实际年龄，或者是存在器官提前衰老的问题，，衰老是一种自然规律，对照自查，每个人最终都要经历，平时可以选择有氧运动，正常情况下，使身体保持年轻状态，而在衰老的过程当中，身体年龄是在身体健康的状态下对应的年龄。
但是通过各种各样的方法可以推迟衰老速度，增强机体的免疫力，身体会出现的衰老，尤其是有些人的养生意识非常的强，皱纹或者是斑点，作息习惯以及饮食习惯，所以身体年龄要低于实际年龄，比同龄人看起来更加有活力，“身体年龄测试表”已公布，“身体年龄测试表”已公布。