尿液发黄是很常见的，许多人都会遇到这个问题。那么为什么尿液会变黄呢？以下是几种可能的原因：
- 饮水不足。如果饮用的水量不足，身体就会缺乏水分，这也是尿液颜色变黄的原因之一。
- 维生素摄入过多。许多维生素在体内过剩时也会导致尿液变黄，特别是维生素B2和B12。
- 药物和补品。一些药物会使尿液颜色发生变化，比如含乙醇的药物、口服维生素B2、利尿剂等。
- 疾病。尿液变黄也可能是某些疾病的原因，比如黄疸、肝炎等。
如果您的尿液颜色一直很深，甚至出现橙色或棕色，建议您去医院看看，排除疾病的可能性。
如果尿液发黄，可以多喝水，以增加水分摄取量。有些蔬果，如西红柿、西瓜、黄瓜等也有帮助改善尿液颜色的作用。减少饮酒和过量饮茶的行为，可降低尿液酸碱度，减轻颜色暗淡的状况。