玛咖，也叫“秘鲁人参”，是秘鲁的一种传统草本植物，被当地人民奉为补品和食品。近年来，在全球范围内备受瞩目，而它的药用价值更是被科学确认。那么，玛咖有哪些作用和功效呢？
1. 改善性功能
玛咖有一定的壮阳作用，对于中老年男性的的性功能障碍有一定的改善作用，同时女性的性欲和快感也有提升的功效。
2. 缓解压力
玛咖含有多种适应原，能缓解压力，提高身体免疫力。
3. 保护心脑血管
玛咖可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，同时还可以降低血压，对保护心脑血管健康有显著作用。
4. 延缓衰老
玛咖含有多种有机化合物和微量元素，这些元素对人体的影响可以抗氧化、延缓衰退。
玛咖是一种非常适合亚健康人群的天然保健品，但吃的方式和食物搭配也有讲究，要听从医生和营养师的建议，不能乱吃、过量食用。