牛奶是人们很常见的一种饮品，虽然在现代社会出现了众多新式饮料，但它的地位一直难以撼动。而在牛奶的众多品种中，纯牛奶更是备受追捧。那么，纯牛奶的功效与作用是什么呢？接下来，就让我们一起来了解一下。
纯牛奶的功效：
1.富含营养: 纯牛奶富含蛋白质，维生素和钙质等多种营养元素，能够为身体提供必要的营养。
2.促进骨骼发育：纯牛奶中的钙质含量很高，适合儿童和少年期的孩子饮用。长期饮用纯牛奶有助于骨骼的发育和强化。
3.预防贫血: 纯牛奶中含铁质丰富，能够预防贫血症状，对保持健康非常有益。
纯牛奶的作用：
1.美容养颜: 长期饮用纯牛奶，可以使皮肤细嫩，具有美容养颜的作用。
2.消炎抗菌：纯牛奶中含有一种可以消炎抗菌的成分，能够有效预防人体各种炎症疾病。
3.养肝护肝：纯牛奶中的牛奶碱有养肝护肝的作用，有助于人体排毒，增强肝功能。
适量饮用纯牛奶有很多益处，但也要注意选择正规厂家生产的优质产品，并注意适量而不能过度饮用，以免对身体造成损伤。