跳舞机是什么？
跳舞机是一种可以让人像跳舞一样热闹的娱乐设备，如今在各种娱乐场所如KTV、游乐中心、酒吧等非常常见。它不仅可以测算玩家的节奏、速度，也可以锻炼玩家的协调性、身体素质等。下面是关于如何在跳舞机上玩得更好的小建议。
如何玩跳舞机？
玩跳舞机的第一步就是选好歌曲和难度等级，必须要选自己能够掌握的难度，没必要拼死拼活去选择最高难度的歌曲。之后站到跳舞板上，眼睛看向荧幕中央的箭头，根据箭头变幻来掌握自己脚步的步伐，左右脚迈出需要按哪一个踏板，然后根据已习惯的力度来踩下去，配合节奏完成整个歌曲的呈现。
要注意什么？
玩跳舞机能让人达到清晰节奏、均匀呼吸的效果。但是长时间不停地跳、不科学地站姿以及高强度的跳跃却会对健康造成伤害。骨关节损伤、膝盖承载能力下降等都曾在玩跳舞机时引起过。所以建议大家选好歌曲难度等级，不要过于追求完美，关注自己的身体素质，合理运动。