对许多人而言，行动力就像是一道现实与理想的鸿沟，可能是害怕换工作，可能是害怕了结一段关系，或者只是想锻炼好身体，可却总是不能踏出第一步。
首先，行动力是可以练成的，只是需要我们花费更多的时间和精力。当你面临一个目标，或者是决定开始做什么事情时，不要把整个过程想象得太困难，太复杂。先尝试将目标或事情化简为几个小步骤，即便小到只有5分钟，逐步去完成这些小步骤，这样可以逐渐锻炼自己的意志力和自信心，对于未来的大目标也会更加有信心。
其次，必须激发我们深层次的动力，内心深处有一个坚定的目标，这个目标与我们本能的需求——生存和发展——紧密相连。启动自己的大脑，认真思考从目标中获得的好处，享受成果带来的快感，这种感觉比拼命干活的感觉更为真实和满足。
还要在行动的过程中培养耐心和坚韧不拔的决心，当我们经历了风雨之后，才有更大的可能迎来成功的曙光。所以，不要轻易放弃，一旦打定了主意，就要迎头赶上，全力以赴。
一个人的行动力，不是一朝一夕能够练就的，需要耐性和恒心。通过锻炼和不断尝试，我们可以让自己拥有自我激励能力和更强的耐性，从而不断提升自己的行动力。越是努力，越是接近成功，相信你也能做到，挑战自我，不断突破，才能让人生日益精彩！