学会这道排骨汤,告别营养不良

排骨汤是一道营养丰富的汤品,既美味又易于消化。选取鲜嫩的排骨,加上一些清淡的蔬菜,熬制出一碗暖暖的排骨汤,让人不禁想起母亲的关爱。下面就来教大家如何制作营养美味的排骨汤吧!

学会这道排骨汤,告别营养不良

食材准备:

排骨、生姜、葱、盐、胡椒粉、米醋、料酒、清水、木耳、冬瓜。

步骤:

1.选取新鲜排骨,切成骨头两侧的块状,用开水焯水待用。

2.生姜切片,葱切段,木耳泡水洗净,冬瓜切小块待用。

3.炒锅热油,加入排骨煸炒一会直至变色,加入料酒、盐、胡椒粉,葱、姜煸炒出香味。

4.加入清水,小火慢炖40分钟左右,炖煮至鲜肉汤味,取下浮沫,在锅中加入泡发的木耳、冬瓜块继续煮15分钟左右至冬瓜熟软,加入适量的米醋提味即可。

注意事项:

1.熬排骨汤最好选择砂锅,这样可以保持汤的鲜香味。

2.水开后先焯一下排骨,这样可以使汤更加清澈。

排骨汤不仅香味浓郁,还是非常好的补钙食品,适合儿童和老年人食用。尝试学会这道汤品,让身体健康不再担忧。

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