苏打水是一种含气汽水，通过加入二氧化碳来使其具有一定的碳酸气泡，口感微苦，常见于欧美等地。但是，最近，苏打水正逐渐在中国流行开来，越来越多的人开始饮用苏打水，那么，多喝苏打水有什么好处呢？
首先，苏打水可以缓解胃酸。苏打水富含碳酸氢钠，可以在中和胃酸，缓解胃部不适。同时，饮用苏打水还可以促进消化，对于饮食过量或消化不良的人来说，苏打水是一种舒缓胃口，缓解身体不适的好选择。
其次，苏打水还可以缓解疲劳。对于长期工作疲劳、运动后疲劳的人来说，饮用苏打水可以补充人体必需的电解质，促进身体的新陈代谢，加速疲劳的消除。
不过，需要注意的是，苏打水中的碳酸氢钠含量较高，不宜长期大量饮用。而且，若身体存在肝肾、心脏等慢性疾病，也应避免过量饮用。适量饮用苏打水对身体有益，但一定要注意用量。