口腔健康对于我们每个人来说都非常重要，而口腔相对比较脆弱，卫生也非常关键，尤其是牙齿和牙龈的健康，因为这关乎到我们的饮食和生活习惯。在我们的日常生活中，口腔长期暴露在外，容易受到细菌、病毒的侵袭，因此，盐水漱口水成为了很多人的选择。那么，盐水漱口有什么功效和作用呢？
盐水漱口有哪些功效？
1、消除口腔异味：盐水漱口可以去除口中异味，特别是对于吸烟者、咖啡饮用者以及口臭患者特别有效。
2、清洁口腔：盐水有消毒和杀菌作用，可以有效地杀死口腔中的细菌，防止口腔疾病、口腔溃疡等问题的发生，同时也能预防各类口腔疾病的传播，如牙龈炎、蛀牙、口臭等。
3、缓解牙龈出血：盐水口腔清洗有助于缓解牙龈出血问题，同时有一定的改善口腔卫生的效果。
盐水漱口如何使用？
将盐倒入适量的温水中，搅拌均匀后含在口中，缓缓漱口，最好进行至少三十秒以上，然后吐出即可。使用的盐最好是海盐或者岩盐，不要使用过多的盐，以免对口腔有刺激，也不要频繁使用，影响口腔健康。
总结
盐水漱口的功效和作用是明显的，当然，这只是一种辅助作用，平时还需要注意口腔的卫生，保持良好的饮食习惯。