大豆异黄酮的功效与作用
大豆异黄酮是一种植物雌激素，是茎叶植物黄酮的一种，广泛存在于大豆制品中。 大豆异黄酮具有调节内分泌、预防骨质疏松、心血管疾病、更年期综合症等功效。
大豆异黄酮的主要功效
- 调节内分泌：大豆异黄酮对内分泌系统的调节作用主要体现在对女性更年期症状的改善上。研究表明，大豆异黄酮可以帮助女性减轻更年期症状，如潮热、出汗、头痛、心慌等。
- 预防骨质疏松：经常摄入富含大豆异黄酮的食品，可以增加人体对钙质的吸收，并能促进骨细胞的增殖和成骨，从而防治骨质疏松症。
- 心血管疾病：大豆异黄酮能够调节血脂、抗氧化、保护血管内皮细胞，从而起到预防和治疗心血管疾病的作用。
- 更年期综合症：大豆异黄酮中的异黄酮化合物具有类似于雌激素的作用，可以缓解更年期综合症的各种症状。
大豆异黄酮的副作用与注意事项
- 孕妇禁用：大豆异黄酮具有一定的雌激素活性，对孕妇有明显的影响，孕妇慎沟。
- 乳腺癌患者慎用：大豆异黄酮有一定的雌激素活性，乳腺癌患者慎用。
- 过敏体质者慎用：大豆异黄酮是过敏原之一，过敏体质者慎用。