红豆薏米是一种常见的食材，有非常好的排毒瘦身效果，因此备受人们追捧。
有调查显示，人体内的毒素会随着饮食沉积在消化系统中，长期过多的饮食油腻等高热量食物，是导致身体毒素沉积增加的主要原因。而红豆、薏米所含的纤维素是一种十分有益的物质，可以有效帮助人体排毒，降低毒素含量，改善身体健康水平。同时，红豆薏米也是非常好的减肥食品，常饮用红豆薏米饮，不仅有利于健康减肥，还能改善面色，去除暗疮。
下面是一种简单易学的红豆薏米饮制法：
主要材料：红豆、薏米、冰糖、桂圆干，水。
1、将适量的红豆、薏米洗净，浸泡15-20分钟后沥干水分；
2、加入适量的清水，大火烧开后转小火煮40分钟至软烂，加入适量桂圆干、冰糖继续煮至糖完全溶解；
3、最后开火关火，静待10分钟，将红豆薏米饮滤出即可。