经常吃一些清火的水果，对于缓解一些内火，调节身体的气血循环有一定的帮助。下面介绍几种常见的清火水果：西瓜西瓜富含丰富的水分和维生素C，饱含的水分可以促进体内的代谢，消除体内毒素，清除火气，对于清烦解暑非常有效。梨梨富含多种维生素和纤维素，具有润肺生津，清心除火的功效，可以舒缓咽喉炎症，缓解因上火引起的口腔溃疡等不适。葡萄柚葡萄柚富含维生素C和柚皮苷等抗氧化物质，能够清热解毒，消除内外火气，调节胃肠功能，帮助消化，保护肝脏健康。