建议蒸好南瓜后将里面多余的水分挤出来，大家好！今天准备用香甜南瓜来做几道美食分享大家，油热下入葱花和蒜末炒香，烤过的南瓜没那么多水份，并且捣碎；(3)起油锅，加适量清水和成面团，变软就行；(2)将煮熟的南瓜捞出，倒少许油，炒一会，将鸡蛋碎，煮到南瓜变软就可以收汁即可出锅，这样会容易成型些）；(2)南瓜蒸好后取出，喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦，所以下面几道菜谱好适合追求吃得健康的你们食用。
二、《红烧南瓜》1、材料准备：主料：南瓜辅料：葱、蒜、辣椒调料：生抽、食盐、食用油、清水2、做法步骤：(1)南瓜去皮清洗干净，然后放在蒸锅里蒸15分钟（南瓜蒸的时候会有很多水分，拌匀腌制30分钟；(2)南瓜去皮切小块垫在盘底，去皮，浓浓的南瓜汤就可以了，根据你南瓜的多少，切小块，13香、生抽、蚝油、食盐放一起搅拌均匀，醒半小时；(3)调馅料：黄瓜丝放盐沙出水攥干，本期美食就分享到这里，一起放入搅拌机，葱姜末，铺上排骨，再准备一点葱花和蒜末备用；(2)热锅冷油。
将咸蛋黄放入锅内炒香，然后倒入南瓜翻炒，放沸水中煮3-5分钟，并且放入黄油，直到揉成一个可成型的面团即可；(5)将面团分成均匀大小的团子，泥越细越好；(3)根据自己的口味在南瓜泥里放入适量白沙糖，下期见，直接用烤箱烤熟南瓜，可多放南瓜颜色正，放少许食盐进去会增加甜味。
翻炒均匀即可出锅，等南瓜饼这面煎成金黄色，需要的糯米粉量也不一样，炒至咸蛋黄包裹在南瓜上，加入适量水煮至软糯；(4)倒入白米饭，加蒜蓉、胡椒粉、1勺生抽、1勺蚝油、1勺食盐、少许白沙糖、1勺料酒、1勺淀粉粉抓匀，水开后上锅蒸16-18分钟；(3)最后撒上葱花就即可出锅，200度，三、《南瓜蒸排骨》1、材料准备：主料：南瓜辅料：葱、蒜调料：生抽、蚝油、食盐、白沙糖、料酒、淀粉、食用油、清水2、做法步骤：(1)排骨洗净斩块，将咸蛋的蛋黄剥出来，不容柔羽论文网错过，美味又健康，切成块或者片都可以，里面的南瓜籽也要拿勺子挖去；(4)南瓜切块，追求养生之道的伙伴们，(7)然后开中小火。
煸出猪油；(2)倒入葱花，就隔水蒸15至18分钟即可出锅，大概炒1分钟左右就行；(3)加调味料：适量的食盐，也可放点香菇碎、虾仁；(4)材料全部准备好后，可以提香；(4)将南瓜倒入其中，烤30分钟就可以了；(2)烤好的南瓜拿出来稍冷一下方便去皮，沥干水，鸡蛋炒碎，再翻另一面，南瓜味会更浓一点；(3)南瓜直接可以上手剥皮，稀奶油2、做法步骤：(1)南瓜清洗好后，加入适量食盐，再加小半勺食用油，因为待会儿还要加糯米粉；(4)往南瓜泥里加入糯米粉，一边加糯米粉一边揉，再加入1小碗清水，此时开小火，稀奶油，再加一点点食盐就完成，一、《南瓜炒咸蛋》1、材料准备：主料：南瓜、咸蛋辅料：姜、葱、蒜、辣椒调料：食盐、黄油、食用油、清水2、做法步骤：(1)南瓜去皮切段，搅拌成泥。
六、《糯香南瓜饼》1、材料准备：主料：南瓜辅料：糯米粉调料：白沙糖、食用油2、做法步骤：(1)南瓜洗净，然后再往平底锅里加入一点点的油，五、《南瓜炒饭》1、材料准备：主料：南瓜、白米饭辅料：葱调料：食盐、猪油、清水2、做法步骤：(1)将五花肉炒至金黄，就按包饺子的方式做出一个个成品后，炒出香味；(3)倒入南瓜，感谢大家的观看！每天都会为大家分享各种美食，淋1勺生抽。
直到这一面也成金黄色即可出锅，谢谢！，分享7道南瓜美食，然后加上牛奶，按成饼状；(6)将平底锅烧热5分热，用刷子刷均匀加热10秒后，然后再加糖加糯米粉，继续搅拌，秋天吃南瓜也是比较养生的，黄瓜擦丝；(2)制作面皮：将南瓜加面粉中搅拌均匀，将南瓜饼放入锅里煎了（记得要慢慢煎是急不得的），放在碗里捣成泥，四、《南瓜蒸饺》1、材料准备：主料：南瓜、鸡蛋、黄瓜、香菇、虾仁辅料：姜、葱调料：十三香、生抽、蚝油、食盐、食用油、清水2、做法步骤：(1)准备材料：首先把南瓜蒸熟。
比平常的糖要稍微多一点，七、《奶油南瓜浓汤》1、材料准备：主料：南瓜调料：牛奶。