东痒岛，又名大痒岛或隐珠岛，坐落于浙江象山北部，是“钱塘二十四景”之一的“痒岛红树”景观中的主角之一，距离宁波仅70公里，被誉为“宁波后花园”。整座陆地呈现出一个“龙头”的形状，总面积达6平方公里。东痒岛跨越两个省份，既有浙江省象山县管辖，同时也属于宁海县。这个奇特的地理分布也让东痒岛具有特殊的魅力。
东痒岛主岛东西长3.5千米，南北宽2.7千米，岛上三面环海，东南部平原较宽，只有一片珊瑚礁群集；岛中部地势较低，主要是红树林，有青松、海松、花旗松、凤尾竹、椰子、火棘、福槟等多种乔灌木，“红树”就是其中之一。尽管岛上没有名山大川飞瀑，但却有大量迷人的海岸线，如碧海明珠般的海湾、舟山渔民在岸上晾晒的各种海产品，还有清澈见底的海水和丰富的海洋生态资源。
在东痒岛，除了沙滩、大石、红树林、青山绿水等绝美景色之外，岛上还有许多美食值得一提：
摩糊，是当地一种特色糕点，味道独特、软糯爽口，是上了年纪的老人们以前的早点；东痒板鸭，由于痒岛的水文环境特殊，制作出来的鸭肉味道肥美、鲜嫩多汁；
浙江象山县也有名的黄姜、舘菜、塘乡芋子、硜石、番薯、中草药等土特产均在东痒岛上野生大量生长，而东痒岛海域当中还有很多的海鲜资源，各类海产品深受食客们的喜爱；此外，还有一种被称作“东痒三宝”的风味小吃：东痒枣泥、松糕、麦芽糖，在痒岛的各个街角都可见到。