考试紧张，是很多人在备考过程中都会面临的问题。近义词包括慌张、急躁、焦急、患得患失等等。复习是根治考试焦虑最根本的方法之一，所以如何高效复习是备考人士必须解决的问题。
首先，要制定具体的复习计划，根据学科情况合理安排学习时间，有针对性地去制定要复习的章节和知识点。其次，在掌握基础知识的基础上，注意练习题目，做到从简单到难，逐步提高难度。还可以通过做模拟考试进行自我检测，找出自己的差距和需要改进的地方。
此外，在复习过程中，适当地休息也是非常重要的。适时放松自己，让自己保持好的心态，这样才能更好地投入到学习当中去。同时，保持良好的心态也可以减少复习过程中的焦虑和紧张。
备战考试的过程充满了不确定性和挑战，但只要制定好计划，注意方法，持之以恒地复习，相信大家都可以在考场上发挥出自己的实力，取得好成绩。