踝关节是由胫骨、腓骨和距骨组成的，是连接小腿和足部的重要关节。它承载着人体重量，承受着日常生活中的各种运动、转动和伸屈等动作。踝关节由三个关节构成：下胫距关节、下腓骨关节和距跟关节。这三个关节相互作用，在人体设计理念中具有很高的机动度。
但是，踝关节是身体最易受损伤的关节之一。例如在一些运动（如篮球、足球）中，踝关节扭伤是常见的结构性扭伤，是长跑和跳跃运动中比较常见的问题，也常见于日常生活中的绊倒等行为中，非正常的扭转足部可能导致踝关节韧带损伤、滑膜挫伤和骨折等。因此，对于踝关节的保护十分必要。一般而言，踝关节损伤会伴随肿胀、疼痛等症状，如遇到这些症状应及时就医。