打哈欠是一种自然而常见的动作，经常在疲劳、无聊或睡眠不足时发生。它是一种反射动作，通过张开嘴巴、深吸一口气并伸展脸部和颈部肌肉来完成。
打哈欠被认为是身体的一种机制，有助于调节大脑的温度和增加氧气供应。当我们感到疲劳或睡眠不足时，大脑温度升高，打哈欠可以通过舌头的运动和张嘴吸气来帮助散热，达到降温的效果。
此外，打哈欠还可以帮助提醒大脑保持清醒状态。当我们感到无聊或注意力不集中时，打哈欠可以通过增加血液氧合度来刺激大脑，使我们感觉更加清醒。
值得一提的是，打哈欠还具有社交意义。在一些社交场合，人们可能出于模仿、共情或展示身体状态的原因而打哈欠。研究表明，打哈欠在人类和其他动物中都是具有传染性的行为，即看到别人打哈欠会引起自己的哈欠反射。