自信，是一个人成功的基石。自尊自爱的能力与自信息息相关。
那么，如何提升自尊自爱的能力呢？
一、了解自己
了解自己的优点与不足，也就是明确自己的价值，有利于建立自信。这个过程需要时间和深入思考。要保持开放心态，不断接受与学习新的事物，基于自身的接受能力和认知能力，探究自然，认识自己。
二、勇于尝试
很多人因为害怕失败，而不敢尝试新的事物。其实失败正常且无法避免，勇于面对失败并不是真正的失败，而是一种成长。不断尝试新发现、新突破，不断挑战自己的极限。
三、让自己做自己喜欢的事
人的一生很短暂，只有在做自己喜欢的事时，才会感受到人生的真谛。当我们从内心喜欢上一件事时，会体现出不一样的灵动，充满自信，并且有毅力并且主动地去完善它。
提升自尊自爱的能力需要了解自己，勇于尝试，让自己做自己喜欢的事。自尊自爱需要逐步培养，这也是人类成长的过程。