巴瑶族，是中国西南地区的一个小众民族。主要分布在云南、广西及贵州等地。巴瑶族是一个有着悠久历史和丰富文化的民族，至今仍保留着许多独特的传统文化和生活方式。
巴瑶族有着丰富多彩的文化遗产。他们有着精湛的刺绣技艺，在服装、被褥等方面大量运用。同时，巴瑶族还有着原始的交河铜鼓文化，这种铜鼓是中国传统文化的珍品之一。
在巴瑶族的食品文化方面，因为生活在山区地带，他们主要食用当地山区的食物，蔬菜水果较少，但制作的米酒、竹筒饭等美食却口感十足，倍受游客喜欢。
巴瑶族的传统宗教信仰以瑶神信仰为主，他们认为天地有神灵，能够调停人与人之间的矛盾。巴瑶族的节日有很多，但最有名的是庆祝丰收的“牵牛节”。当地人会在这一天举行盛大的宗教仪式，向神灵祈求幸福。