抑郁症是一种常见的心理疾病，但由于其症状不易发现，很多患者都不知道自己患上了抑郁症。特别是在疫情期间，经济压力和孤独感更容易让人心生沮丧。那么，怎么能判断自己是否抑郁了呢？下面介绍4个方法：
- 情绪低落，感到空虚无力
- 兴趣减退，不再对以往的爱好感兴趣
- 睡眠问题，早醒或难以入睡，睡眠质量差
- 自我否定，觉得生活毫无意义
如果自己存在以上表现，就需要及时的采取措施，比如进行心理疏导，寻求专业的心理医生帮助等。希望大家能够及时发现自己的问题，并及时得到解决，重获快乐生活。
抑郁症是一种常见的心理疾病，但由于其症状不易发现，很多患者都不知道自己患上了抑郁症。特别是在疫情期间，经济压力和孤独感更容易让人心生沮丧。那么，怎么能判断自己是否抑郁了呢？下面介绍4个方法：
如果自己存在以上表现，就需要及时的采取措施，比如进行心理疏导，寻求专业的心理医生帮助等。希望大家能够及时发现自己的问题，并及时得到解决，重获快乐生活。