幽兰操，最早可追溯至五代，是古代文人士大夫为保持健康、增强体魄而发明的操练体育运动。虽历史悠久，却仍深受广大人民的喜爱。
幽兰操的动作简单，动静结合，配合柔和的音乐，集中神气，深呼吸，舒展身体肌肉，能有效地改善心、肺、肝、胃、肾等脏器功能，对颈椎病、腰椎病等疾病也有一定的治疗作用。对调节情绪，减压缓解工作、生活压力，缓解失眠也有很好的效果。
下面是《幽兰操》的部分歌词：
幽兰橿，婉婉而舒，俯仰自得。
自古以来，有医家嘱人，每日闲暇，
面向自然，悠然自得，保身健体，莫过于此。
如此优美的歌词，与幽兰操动作相得益彰，营造出一种温婉舒适的氛围，令人恍惚间像置身在幽远的世外桃源之中。
幽兰操，不负“万千秀丽第一仙”的美誉，值得广大人民学习、推广。