在农村里，七十多岁的老奶奶是一个常见的身影，她们大多数都过着自给自足的生活，忙碌、朴素、充实。其中就有一位身体硬朗、头脑清醒的老奶奶，让人感到惊喜。这位老奶奶叫张文兰，家住福建省南安市良梨镇拱后村。
老张家有十五亩玉米地和两亩变成果园的林地，她从朝到晚干农活，只要身体允许，从不请人干活。
有一次，我在和老张闲聊时，她告诉我：“自己干活是不会把生命耗尽的，而是能够延长生命。像我这样的老人，不少都是日子过得越淡泊，寿命越长。以前我爱疯玩喝酒，身体很差，现在把这些实实在在的事情多干一点，身体好多了，而且比以前更有意义”。
老张的身体硬朗得让人艳羡，她光着脚，一蹬铲子就能把两脚之间的草铲走，说起她的养生秘诀，她笑着告诉记者，是平时不挑食的缘故。她说：“山里海里的野菜、野果、野蜜通通都是宝，常吃一点，身体自然棒，不用另外花钱去养生。”
除了农活之外，老张还会用钢筋、水泥、木板和喷漆，造一些新好玩的家具，如摆椅、花架等。前几年，在村里举办文艺活动上，他拿到第二名的好成绩。虽然已经70多岁了，但她却总是充满活力和快乐。这就是农村70岁的老奶奶，过着充实又快乐的生活。