预防产后乳腺炎的方法

时间:2019-08-25 22:25:25来源:http://www.zcyyks.cn/作者:健康网

  经过了漫长的孕期,妈妈们终于卸下了肚子里的宝宝,感到一身轻松,但是即使是生完孩子了,也不能放松,因为还有产后乳腺炎这个疾病在蠢蠢欲动,所以妈妈们一定要做好预防,已免自己患上恼人的乳腺炎,下面我们就来看看老师们是怎么说的吧。

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  1、防止乳头皲裂

  妈妈们喂奶时要采取正确的姿势,并且不要让宝宝一直含着乳头,否则容易造成乳头皲裂,导致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管而引起急性乳腺炎。

  2、防止乳汁淤积

  在产后,有些产妇奶水非常充足,如果没有及时排出,就容易出现乳汁淤积的情况,从而导致乳腺管堵塞引起乳腺炎。所以在喂奶时,建议妈妈们让宝宝吃空一边乳房后再吃另一边的,尽量不要两边交替吃;还有就是平时用手挤压按摩乳房,或者用吸奶器吸出乳汁,时刻注意着不要让乳汁堆积在乳房内。

  3、做好乳头卫生

  产后妈妈们要注意乳头清洁,在每次喂养宝宝前后都要用清水擦洗一下乳头,不仅可以预防产妇感染细菌,也能够预防宝宝吮吸到的奶水中存在着细菌。尤其是存在乳头皲裂的妈妈们,更要保持好乳头的卫生,并且不要挤压乳头,尽量穿宽松的衣服。

  4、不穿带有钢圈的内衣

  产后妈妈们由于乳房中乳汁充盈容易出现乳房下垂,这时候不要穿带钢托的内衣,防止挤压到乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎,要穿专门用来哺乳的内衣。

  5、不要急于催奶

  产后有些妈妈们可能会出现奶水不足的情况,但这时候千万不要急于吃帮助下奶的食物,由于妈妈们在刚开始哺乳时乳腺管还没通畅,并且宝宝的吸吮能力也比较弱,如果急于下奶就会导致大量乳汁淤积造成奶胀结块,给妈妈们带来痛苦,所以催奶是一个循序渐进的过程。

  6、注意饮食

  产妇妈妈们尽量吃一些清淡而营养丰富的食物,做到合理搭配,营养均衡。多吃新鲜水果蔬菜,避免吃辛辣油腻等食物。


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