“体能之巅”是运发动所追求的目的，也是精英体育赛事的高尺度。
那么，运发动的强盛事实泉源于哪些方面呢？
首先，饮食是重要的基础。差异运动项目对能量消耗和营养需求差异，以是科学合理的饮食能够提高运发动的体能，让他们更具竞争力。
其次，演习正确的手艺和姿势能够最大限度地施展肌肉的实力和柔韧性。各项运动都有差异的手艺要求，每个运发动都需要一直演习，才气熟练掌握，进一步提高自己的竞技水平。
最后，坚持科学合理的训练设计是重要的。适当的训练可以促进身体性能的提升，而且须注意种种情形下的科学休息和恢复，制止受伤。