秘密花园涂色，现在已成为一种很受欢迎的心灵治愈方式，它是一种通过涂色去恢复心灵健康的方式。瑞士艺术家Johanna Basford在2013年所出版的《秘密花园涂色》一书，很快就成为全球热卖，后来随着人们对涂色的兴趣增加，越来越多的心理医生们也开始将其介入到心理治疗中，得到了很好的治疗效果。
研究表明，涂色可以帮助人们冷静下来，缓解紧张和焦虑，也能帮助人们在创伤后得到安抚。同时，涂色也可以作为一种精神锻炼的方式。与其他锻炼方式不同的是，涂色需要专注和冥想，这有助于提高人们的注意力和创造力。此外，涂色是一种简单、方便、经济的治疗方式，不需要任何专业设备。只需一本画册和一支笔，就能轻松做到。
在中国，涂色已经成为了热门的课外活动，越来越多的人开始关注涂色对心理健康的影响。无论你是艺术爱好者，还是心理困扰者，涂色都是一种可以尝试的治疗方式。