生活中难免会遇到失落、伤心、挫折等负面情绪，但是我们要学会给自己以阳光，给他人以阳光，这样生活才会变得灿烂。阳光是一种积极向上的力量，可以穿透阴霾，带给人们生机和希望。
走在路上，阳光洒在脸上，感受到温暖与舒适，心情也会变得愉悦。与此同时，阳光还能促进钙的吸收，预防骨质疏松；可以消除皮肤病，增强人体免疫力。阳光还是一种天然的抗抑郁剂，能调节人体节律，稳定情绪。所以，我们应该多在户外活动，让阳光照在身上，让自己更加健康、快乐。
给他人以阳光，也是能够灿烂他人生命的一种方式。在不经意间关心问候、点赞、分享，无言的关切也能带给对方温暖和力量。在他人看不清未来时，向他展示美好的蓝图和希望的未来，让他感受到生命的意义和价值。给他人以阳光，是一件小事情，但却有着重要的作用。
阳光是一种积极向上的力量，能够穿透阴霾、带来希望。我们要给自己以阳光，给他人以阳光，用积极向上的态度迎接生活的挑战，让生命更加灿烂。