内向是指倾向于独立思考并避免与别人交往的个性特点，可以使人更具有创造性和审视力。但是，在与外向的人群沟通时，内向的人常常会感到困难和压力，甚至导致交流失效。
以下几点建议可以帮助你更好地和外向人群进行沟通：
- 准备好预期的话题：事先思考你想要表达的内容，并准备好说话的方式和措辞。如果你有明确的想法和观点，你就可以更自信地跟别人讲话。
- 提前思考你的身体语言：内向的人可能在沟通时更容易紧张和局促不安，所以在此之前可以深呼吸来放松自己，并意识到你的身体语言。你可以通过练习自如、直视、微笑和坐直来表现自己的自信。
- 多聆听和提问：对于不熟悉的话题或语境，内向的人可能不太了解对方的意图和期望。因此，在谈话中积极提问并聆听别人的答案可以建立更好的理解和信任。