放纵（indulge）是指放纵自己的欲望或行为，不加约束、放任自流的做法。人类自古以来，放纵也一直是困扰着人的问题，放纵可能会导致负面的影响，例如沉迷于娱乐、过度消费、生活习惯不健康等等。所以在生活中，我们始终要警惕自己的放纵行为，学会适当地控制自己，达到健康平衡的生活状态。
现代社会的生活都是在在快节奏中进行的，心理上的放纵行为更是十分普遍。常见的包括：暴饮暴食、过度购物、追剧狂热、荒唐的性行为等等。放纵给人以短暂的快感，但是长期的放纵行为却常常伴随着阴影。我们有时候需要缓下脚步，用一种平和的状态来进行生活，不要让快乐成为负担。
此外，放纵的行为也会对心理产生影响，导致更加消极的思考。在茫茫的人海中，我们有时候需要更多的自我控制，来掌控我们自己的身体和心理。放纵，不是得到自由，而是真正的束缚了我们自己。