艾草泡脚是一种古老的中医疗法，使用艾草泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。艾草富含挥发油和芳香物质，具有温肾补阳、祛寒温经、行气活血的功效。
艾草泡脚的使用方法非常简单。首先准备一握干艾草，用开水浸泡15分钟，然后将浸泡过的艾草放入足浴盆中，加入适量温水，温度控制在40-45摄氏度之间，浸泡双脚20-30分钟即可。
艾草泡脚可以缓解脚部疼痛，治疗关节炎、腰背痛等问题。此外，艾草还具有抗菌消炎的作用，对于脚气、足癣等足部皮肤问题也有一定的疗效。
艾草泡脚对于长时间站立、走路过度的人群有很好的保养作用，能够舒缓疲劳、促进睡眠。此外，艾草还有一定的祛湿功效，对于湿气重、血液循环不畅的人来说，泡脚可以改善体质，提高免疫力。