螃蟹是夏季人们喜欢吃的海鲜之一，它不仅口感鲜美，而且富含多种营养成分，如蛋白质、微量元素、维生素等，被誉为“海之珍品”。但对于许多孕妇来说，是否能吃蟹却是个问题，因为有很多关于孕期吃蟹的传闻，比如螃蟹太寒凉，会导致腹痛、腹泻等症状，孕妇要忌吃等等，让孕妇们十分纠结。
其实，孕妇可以吃螃蟹，螃蟹是一种很好的营养食品，对孕妇有很多好处。
螃蟹的营养成分
螃蟹肉中含丰富的蛋白质、微量元素锌、铁、硒等和磷、钙、铜、镁等多种营养成分，有助于改善孕妇的营养状况。此外，螃蟹蟹黄和蟹胶等含具有特殊滋补功效的物质，可帮助孕妇增加体力。
注意事项
但是孕妇在吃螃蟹的时候要注意，螃蟹中富含筋氨酸，摄入过多会引起口腔溃疡、头痛、皮肤过敏等症状，而螃蟹的壳上也可能带有寄生虫卵，孕妇最好选择购买新鲜、干净，处理过的海鲜。
最后，提醒一定要在正规商家购买螃蟹，并且螃蟹一定要新鲜，看起来完整健康。希望本文对各位孕妇有所帮助