晕车一直是困扰很多人的问题，不少人由于晕车不得不放弃旅游计划。但是无论是上班还是旅行，我们几乎都要面对坐车的情况。下面介绍7个小技巧，告别晕车吧！
1.先吃点东西
适度进食能够缓解胃部不适，有助于缓解晕车症状，切勿空腹或过饱。建议选择一些富含淀粉和蛋白质的食品，比如牛奶饼干、鸡蛋三明治等。
2.选好座位
车上座位尽量选靠窗户的位置，并在座位上取得适度支撑。视线有了固定点，大脑便能得到身体姿势和行动的信号，从而更好地适应车辆的运动。
3.调整空气质量
车上空气不流通、有异味会加重晕车症状。可用手绢盖住口鼻深呼吸，或打开车窗通风换气，减少异味刺激。
4.制造声音
随身携带耳机和音乐播放器，选择放松舒缓的音乐，或者播放舒缓的自然声音，如流水声等。强有力的节奏会使耳朵接收到高度刺激，增加头晕现象。
5. 闭上眼睛
闭上眼睛或是低头，减少透过眼睛看到的运动信息的刺激。
6. 摆弄小物件
像按摩脚底或摆弄小骨头都有镇静神经的作用，缓解紧张，让人放松。
7.服用晕车药
如果因为严重晕车一直无法缓解，可以适量服用晕车药。但要注意，晕车药会产生一定的副作用，所以尽量在医生指导下使用。
小技巧实践起来，别有一番效果。使用这些方法，相信你也能告别晕车带来的困扰，愉快旅途，从此不再只是梦想！