维生素B6是一种可溶于水的维生素，也被称为吡哆醇。它是一种复合的维生素，它的代谢产物对于人体的机能有重大贡献，如单胺类神经递质和神经调节剂的合成、问题食欲、营养吸收和消化酶的合成等。维生素B6对人体有许多重要的功效和主治，下面就让我们来仔细了解一下吧！
维生素B6的功效
1. 改善贫血：维生素B6可以促进人体制造红细胞，从而预防和治疗贫血。
2. 增强免疫力：维生素B6可以加强和刺激人体的免疫系统，预防疾病的发生和传播。
3. 保护心脏：维生素B6可以降低心血管疾病的风险，因为它可以通过降低血中的甘油三酯和低密度脂蛋白（LDL）胆固醇来保护心脏。
4. 促进神经功能：维生素B6在人体内能够合成一种神经递质叫做去甲肾上腺素和血清素，可以帮助人们产生更好的心境，缓解压力。
维生素B6的主治
1. 经前综合症症状: 经前综合症（PMS）通常包括体重增加、情绪波动，以及胸部胀痛。维生素B6可以帮助减轻这些症状，并提高人们的情绪感受。
2. 皮肤问题: 包括湿疹、皮炎和皮肤干燥等症状，在一些罕见的情况下，摄入足够量的维生素B6可以改善皮肤状况。
3. 关节炎和炎症性肠病：因为维生素B6可以减轻炎症，所以可以帮助减轻关节炎和炎症性肠病症状。
4. 精神疾病：如焦虑、忧郁症等都可以通过足够的维生素B6来得到辅助治疗。
维生素B6在人体内的作用非常重要。合理摄入足够的维生素B6，可以帮助我们预防多种疾病，提高我们的身体健康水平。