绿茶从古代开始就普遍的作为一种保健茶和治疗药物使用。除了其康健利益，绿茶最近也被推荐为一种减肥工具。那么问题来了，喝绿茶能减肥吗？
研究诠释，绿茶中含有一种名为儿茶素的物质，它具有促进脂肪氧化的作用。儿茶素可以有用地促进脂肪燃烧和代谢，同时也可以提高身体的基础代谢率。
而且，绿茶中的咖啡因也可以辅助身体将脂肪转换成能量。这意味着，纵然在休息时，身体也可以继续消耗脂肪。
此外，绿茶中的芬芳化合物可以抑制身体对高糖食物的希望，从而可以削减高热量的食物摄入。
虽然绿茶可以促进代谢和消耗多余的脂肪，然则在减肥历程中，仍然需要注意饮食和运动。喝绿茶应该是减肥历程中的一种辅助手段，而不是替换品。