自古以来，佛教一直有着“早课”的传统。所谓“早课”，就是每天清晨，在寺庙内或自己家中，专心听经或读经的一种修行方式。现在，“寺院早课”在越来越多人中变得流行了起来。
寺院早课的主要内容有：佛经、佛理、偈语等。早课可以让人在压力大的生活中获得平和的心态，得到内心的温暖。
而且，寺院早课不仅可以舒缓压力，还有助于提高专注力，开启新的一天。每当我们早上醒来时，可以先做一些呼吸、打坐、冥想等练习，然后再开始正式的早课。通过这样的方式，我们就可以更好地准备自己，应对全新的一天的挑战。
如果你想尝试听一次寺院早课，现在已经很简单了。有些寺庙为迎合现代人的需求，把早课的内容通过在线课程的形式传递给大众。因此，无论是对佛教有兴趣的新手，还是希望加强自己心灵修养的老手，都可以在任何时候从任何地方，开始听寺院早课。