钾是人体内必需的矿物质，它参与了许多重要的生命活动，比如维持正常的心脏功能、它还能平衡体内电解质，维持神经元的正常兴奋和传导。身体缺钾，会引起一系列不适症状。那么人体缺钾吃什么？1、菠菜2、紫甘蓝花3、土豆4、菜花5、香蕉6、橙子7、芒果8、红枣细心的你应该已经发现了，吃什么补钾最快最好？答案就是这8种食物。每天多吃这些蔬菜水果，可以保证补充足够的钾质，对人体健康也大有益处。