气质，在中华文化中被视为是一种高度文化修养的展现，有着严谨，庄重，温文尔雅等多种元素。气质的好坏不仅仅体现在一个人的仪表上，更在于一个人的内在涵养。对于一个现代人来说，如何提升自己的气质，成为时代的佼佼者，成为了现代人需要思考的重要问题。
首先，放松自己的心情是提升气质的重要步骤之一。一个心情紧张，情绪不稳定的人往往给人的感觉是急躁，不懂得控制情绪。而一个放松自己的人，所表现出来的气质则是自信，从容。 
其次，穿着也是一个人气质的重要组成部分。合适的着装将会使自己倍添自信与魅力。深色系的衣物可以给人落落大方的感觉，而浅色系的衣物则能展现人的柔美。此外，一个人的服饰还应该要与自己的身份搭配，这样才能更凸显自己的气质。
最后，一个人的气质还与自己的语言和举止有关。善言谈，懂礼仪的人往往给人的感觉是知书达礼，老成持重。每个人的举止也应该自然大方，体态要匀称，这样才能更突出自身的气质。