“颓”这个词在年轻人中流行已久，翻译成白话文就是失去生气和激情，变得没什么目标，淡淡的，无欲无求的。
但是，颓不仅仅是年轻人的专属状态了。人们在繁忙的工作和生活中也常常感到乏力、沮丧甚至无助，开始变得颓废。体育锻炼、演唱会、电影等休闲方式，也不能完全缓解人们的疲惫。
所以，如何回归激情，远离颓废？人们需要找到具体的方法和途径。对此，有专家提出，独处、阅读、创造、运动都是缓解压力、保持精神状态的不错选择。
独处可以让自己享受静谧，养成安静的心态和独立思考的能力；阅读可以扩展自己的视野和思路，丰富自己的生活；创造可以让自己充满成就感和满足感，释放压力；运动则可以促进新陈代谢、缓解焦虑、提高自信、保持身心健康。
如果你最近也感觉到了颓废状态，可以试试这些方法，为自己的走出低谷保驾护航。