爱好是指个人在业余时间里所感兴趣的事物。人们在空闲时间里，可能会选择锻炼身体、读书学习、旅游、摄影、音乐、帮助他人等形式的爱好，以此来满足自我实现和自我表达的需求。爱好是生活的调味品，是不容易改变的个人心灵特征之一。
而特长则是指某个领域丰富的经验和专业技能。与一时兴起的爱好不同，特长需要长时间的积累、总结和提炼，是个人拥有某种技能、能力的表现。
爱好和特长之间有千丝万缕的联系。一个人热爱音乐，很可能就会长时间地学习乐器，并形成了一定的技能，这就是他的特长。一位旅游达人，可能会通过独特的视角和丰富的体验积累，成为旅游专家，这也是她的特长。当我们的爱好和特长融为一体，便可以从中找到事业与兴趣相结合的方向，在职业生涯中找到自我实现的意义。
爱好与特长还有一项重要的作用，就是帮助我们更好地认识自己。每个人都需要独处的时间，做自己感兴趣的事情，以了解自己的内心，思考自己的职业规划。我们要认识自己的优势和劣势，以此为基础来规划个人职业发展道路。
最后，我们要意识到，爱好和特长是部分影响职业规划的因素，但不是唯一决定职业规划的因素。在认识自己的基础上，我们还应该考虑到市场需求、行业前景、个人价值观等多种因素，综合分析后做出决策。