夏季高温，火辣辣的天气让人难以忍受，而在这样的天气中，人们对于“清凉”二字更加渴求。但清凉也有它的反义词——燥热。
所谓燥热，就是干燥而炎热的气息，让人感到呼吸困难、口干舌燥、皮肤干燥、甚至头晕目眩。为了应对这样的天气，我们需要采取一些措施来改善暑气燥热。
1、多喝水
饮用清凉解渴的饮品以及适量的水，可以让人体内水分得到补充，也可以减少燥热的不适症状。
2、注意饮食
多食用清凉食品，如西瓜、南瓜、黄瓜等，以及一些富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等，能够消除内部燥热感。
3、保持空气流通
开窗通风、使用空调、加湿器等措施，都能使空气更加流通，减少局部燥热的症状。
夏日炎炎，如何应对暑气燥热？多喝水、注意饮食、保持空气流通，这些小措施能让你舒适地度过这个夏季。