很多人不注意自己的手指甲有没有竖纹，其实这个简单的小细节，却能够向你发出身体健康的警讯。指甲上出现竖纹的原因可能是缺乏营养、压力大、免疫力下降，更严重的情况甚至可能是患了一些疾病，如甲状腺问题、关节炎、贫血等。
对于普通人来说，指甲上的竖纹如果出现了，足以说明身体状态出现了问题。指甲是人类身体的一部分，如果出现了竖纹，那么需要调整自己的日常生活，有规律、营养均衡的作息和膳食，停止烟酒、控制饮食和压力都是防止指甲上出现竖纹的有效措施。
如果以上改善措施并未见效，那么建议及时就医。如果需要补充营养物质，建议请专业的医生或營養師進行指导。希望大家注意自己的指甲健康，从指甲上发现问题，及时发现身体健康问题。