康健一直是人们关注的热门话题。经常有人问，什么是康健？若何才气康健？实现真正意义上的康健是什么样子的？
康健的界说许多，但最普遍、最通用的界说是天下卫生组织（WHO）所提出的：“康健是指身体、心理和社会方面都没有缺陷和异常，而不仅仅是没有疾病或虚弱状态。”
一个人的康健状态是由心理、心理、社会等多方面因素综合影响的。心理康健是指身体状态优越，没有疾病或者疾病没有影响到正常生涯；心理康健是指情绪稳固，精神状态优越，能够较好地顺应一样平常生涯和事情压力；社会康健是指个体在社会生涯中能够顺遂地来往、介入和获得公正、公正的社会资源。
若何才气实现康健？一样平常的注意康健饮食、养成优越的生涯习惯、适量运动都是需要的。对于心理康健的维护，可以通过休闲、娱乐、与家人同伙交流等方式举行缓解；而社会康健则需要人人关注社会公共事务，体会自己的权力和义务，争取自己的权益。
真正意义上的康健，是整个个体的身心灵状态优越，能够享受到无忧无虑、自由自在的生涯。希望人人能够注重康健、起劲介入到康健的维护中来，让我们一起拥有更美妙的生涯！