枣子(jujube)，俗称大枣、红枣，是我国著名传统保健品之一。枣子营养丰富，是保持健康生活不可或缺的食品之一，象征着团圆和吉祥。枣子的功效非常的多，常吃它可以帮助身体健康哦。
枣子可以补气、养血、滋润肌肤，治疗体虚、乏力、失眠和便秘等症状，还有助于降低胆固醇，保护心脏。枣子所含的多种营养成分对身体有着重要作用，如葡萄糖、蔗糖、蛋白质、淀粉等，它们可以补充人体的能量，提高原始抵抗力。
吃枣子的方法多种多样，可以用来煮汤，当然也可以直接食用，其味道又香又甜非常好吃。对口臭、口干等症状，可以经常吃两颗大枣，有清口去气的功效。
枣子除了可以食用，还可以制作成多种食品和药品。枣泥、枣膏等即食品是广受欢迎的美食，被誉为‘中国的夹心巧克力’，药用价值也很高，因为它可以用于缓解和治疗多种病症，比如失眠，失血等。