沙宣头，指古代中国一种盛行于官场、贵族、士大夫等社会阶层的一种发型，也称为“三千丝”、“千丝万缕”等，这是一种精细、复杂的发型艺术。自唐、宋时期开始成为流行，到了明朝时更是有了更加精细的技艺和更加华丽的装饰，成为现代头发美学的重要来源之一。
沙宣头的制作非常繁琐，有时候需要一整天的时间。在古代，每个头发都需要分别扎上细细的哨子线，然后再按照设计的样式，用钗子等器具逐层收入，整个过程井然有序，极为复杂。这些头发造型是由殿内的发式专家负责制作的。
沙宣头在当时是象征地位、身份、地位的象征之一。但随着历史发展，慢慢地这种发型被淘汰。但是当前，越来越多的人重拾中国传统文化，了解这个千年古老的发型文化。相信不久的将来，这种发型文化又将重新复兴。